Жареные макароны с курицей и брокколи
Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с куриной грудкой, брокколи и макаронами.
Ккал/100г186
Белки15,5
Жиры5,5
Углеводы19,5
Ингредиенты
- Макароны (сухие) - 150г
- Куриная грудка - 200г
- Брокколи (свежая или замороженная) - 250г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и отставьте.
- Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками.
- Брокколи разделите на небольшие соцветия. Если используете замороженную, размораживать не обязательно.
- Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
- Обжарьте куриную грудку до золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавьте брокколи к курице и жарьте, помешивая, пока брокколи не станет ярко-зеленой и слегка мягкой (около 5 минут).
- Добавьте отваренные макароны в сковороду. Посолите и поперчите по вкусу.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты и жарьте еще 2-3 минуты, чтобы макароны прогрелись и впитали ароматы.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.