Жареные куриные бедра с картофелем

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриных бедер и картофеля.

Ккал/100г246
Белки16,5
Жиры14,5
Углеводы18,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 300г
  • Картофель - 400г
  • Масло подсолнечное - 30г

Шаги

  1. Очистите картофель и нарежьте его средними ломтиками или кубиками.
  2. Куриные бедра промойте и обсушите. Если они с кожей, снимите ее для более равномерной прожарки (или оставьте для большего количества жира).
  3. Разогрейте подсолнечное масло в большой сковороде на среднем огне.
  4. Выложите куриные бедра на сковороду и жарьте до золотистой корочки с обеих сторон (около 10-15 минут).
  5. Добавьте нарезанный картофель к курице. Уменьшите огонь до средне-слабого, накройте крышкой и готовьте, периодически помешивая, пока картофель не станет мягким и золотистым (около 20-25 минут).
  6. Снимите крышку за 5 минут до готовности, чтобы выпарить лишнюю влагу и добиться хрустящей корочки на картофеле.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку