Жареная гречка с вешенками и артишоками

Простое и сытное блюдо, обжаренное на сковороде, сочетающее текстуру гречки, нежность грибов и легкую кислинку артишоков.

Ккал/100г236
Белки9,5
Жиры7,5
Углеводы34,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Вешенка королевская - 200г
  • Артишок (консервированный/маринованный, без жидкости) - 150г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности (согласно инструкции на упаковке). Слейте лишнюю воду.
  2. Вешенки промойте и нарежьте средними кусочками.
  3. Артишоки (если они крупные) разрежьте на 2-4 части.
  4. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  5. Обжарьте вешенки до золотистого цвета (около 7-10 минут).
  6. Добавьте артишоки к грибам и жарьте еще 3-4 минуты, чтобы они прогрелись.
  7. Добавьте готовую гречку на сковороду к грибам и артишокам.
  8. Посолите и поперчите. Тщательно перемешайте и прогрейте все вместе 2-3 минуты.
  9. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку