Индейка "Барбекю-Горчица" на сковороде
Кусочки филе индейки, обжаренные с пикантной глазурью из соуса барбекю и семян горчицы.
Ккал/100г186
Белки25,5
Жиры4,5
Углеводы10,0
Ингредиенты
- Индейка (грудка) - 300г
- Барбекю (соус) - 40г
- Горчица семена - 5г
Шаги
- Грудку индейки нарезать небольшими кусочками (примерно 2х2 см).
- Разогреть сковороду на среднем огне (масло не используется, так как оно не указано в списке продуктов, полагаемся на естественную влагу и соус).
- Обжаривать кусочки индейки до золотистой корочки, примерно 5-7 минут.
- Добавить семена горчицы к индейке и перемешать, жарить еще 1 минуту, чтобы раскрыть аромат.
- Влить соус барбекю и быстро перемешать, чтобы он покрыл все кусочки мяса. Готовить 2-3 минуты, пока соус слегка не загустеет и не карамелизируется.
- Подавать немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.