Гречка с курицей, кукурузой и сырной корочкой
Обжаренная гречка с кусочками куриной грудки и консервированной кукурузой, запеченная под сырной корочкой с добавлением молока.
16,5
10,5
21,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Куриная грудка - 150г
- Кукуруза консервированная - 80г
- Молоко коровье - 50г
- Сыр твердый - 40г
- Масло сливочное - 15г
Приготовление
- Отварить гречку до готовности, используя воду (которую не учитываем в калорийности, так как она испаряется или сливается).
- Куриную грудку нарезать мелкими кубиками и обжарить на половине сливочного масла (7.5г) до золотистой корочки.
- Добавить к курице консервированную кукурузу и обжаривать еще 2 минуты.
- Смешать обжаренную курицу с кукурузой и готовую гречку.
- Влить молоко, перемешать и прогреть 1 минуту.
- Переложить смесь в форму для запекания. Посыпать натертым сыром.
- Растопить оставшееся сливочное масло (7.5г) и полить сверху.
- Запекать в духовке при 180°C в течение 10-12 минут до расплавления и легкого подрумянивания сыра.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Комментарии
Пока нет комментариев.