Жареные устрицы с йогуртово-огуречным соусом и кинзой

Необычное блюдо, где свежие устрицы быстро обжариваются и подаются с пикантным соусом из греческого йогурта и маринованных огурцов, посыпанное кинзой.

Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы14,0

Ингредиенты

  • Устрицы (очищенные) - 200г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Йогурт греческий (2% жирности) - 100г
  • Кинза (свежая) - 10г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Подготовьте соус: мелко нарежьте маринованные огурцы и смешайте их с греческим йогуртом. Посолите и поперчите по вкусу (если необходимо, но в рамках заданных ингредиентов, просто хорошо перемешайте).
  2. Мелко нарубите кинзу.
  3. Разогрейте растительное масло в сковороде на средне-сильном огне.
  4. Быстро обжарьте очищенные устрицы (по 1-2 минуты с каждой стороны) до золотистой корочки. Устрицы готовятся очень быстро, не передержите их.
  5. Выложите жареные устрицы на тарелку.
  6. Полейте устрицы йогуртово-огуречным соусом и обильно посыпьте свежей рубленой кинзой.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку