Жареные макароны с курицей и брокколи

Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием куриной грудки, макарон и брокколи.

Ккал/100г226
Белки15,5
Жиры6,5
Углеводы27,0

Ингредиенты

  • Макароны (сухие) - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Брокколи (свежая или замороженная) - 150г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и отложите.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками.
  3. Разделите брокколи на небольшие соцветия.
  4. Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
  5. Обжаривайте куриную грудку до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  6. Добавьте брокколи к курице и жарьте еще 5 минут, пока брокколи не станет ярко-зеленой и слегка мягкой.
  7. Добавьте отваренные макароны в сковороду к курице и брокколи. Тщательно перемешайте и жарьте вместе еще 2-3 минуты, чтобы все ингредиенты прогрелись и смешались.
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку