Жареный рис с кальмарами и белыми грибами

Ароматное азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с нежными кальмарами и лесными белыми грибами.

Ккал/100г196
Белки13,5
Жиры5,5
Углеводы23,5

Ингредиенты

  • Кальмары (очищенные) - 250г
  • Белые грибы (свежие или замороженные) - 150г
  • Рис белый (сухой) - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите рис до полуготовности (аль денте) согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг и дайте остыть.
  2. Белые грибы нарежьте небольшими кусочками. Кальмары нарежьте кольцами или полосками.
  3. Разогрейте растительное масло в большой сковороде или воке на сильном огне.
  4. Обжарьте грибы до золотистого цвета и испарения влаги (около 5-7 минут).
  5. Добавьте кальмары к грибам и жарьте 2-3 минуты, пока они не станут непрозрачными. Не передержите, иначе кальмары станут жесткими.
  6. Добавьте в сковороду отваренный рис. Жарьте, постоянно помешивая, 3-5 минут, чтобы рис прогрелся и впитал ароматы.
  7. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте и подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку