Жареный рис с курицей и перцем

Быстрое азиатское блюдо, приготовленное методом стир-фрай, с куриной грудкой, болгарским перцем и луком.

Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры5,5
Углеводы19,0

Ингредиенты

  • Рис белый (сухой) - 150г
  • Куриная грудка - 200г
  • Болгарский перец - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите рис до готовности (лучше использовать вчерашний рис).
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками.
  3. Лук нарежьте мелкими кубиками, болгарский перец — соломкой.
  4. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или воке на сильном огне.
  5. Обжарьте курицу до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  6. Добавьте лук и жарьте 2 минуты до мягкости.
  7. Добавьте болгарский перец и жарьте еще 3-4 минуты, пока он не станет слегка мягким, но останется хрустящим.
  8. Добавьте отваренный рис в сковороду. Тщательно перемешайте и жарьте, разбивая комочки, 5 минут.
  9. Посолите, поперчите по вкусу. Перемешайте и подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку