Жареный картофель с сельдью, грибами и маринованными овощами
Сытное блюдо, приготовленное методом жарки, сочетающее картофель, соленую сельдь, маринованные грибы и овощи, заправленное пикантным соусом.
11,5
9,5
21,0
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Сельдь (филе) - 100г
- Грибы маринованные - 50г
- Огурцы маринованные - 50г
- Ассорти овощное маринованное - 50г
- Яйца куриные - 100г
- Багет - 50г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 50г
- Майонез - 20г
- Сметана 10% - 20г
- Кетчуп - 10г
- Лук зеленый - 5г
- Перец черный - 1г
- Лавровый лист - 1г
Приготовление
- Картофель очистить и нарезать брусочками. Лук репчатый и морковь нарезать мелко.
- На сковороде разогреть небольшое количество масла (не указано, но необходимо для жарки, используем минимально возможное количество для расчета калорийности, предполагая, что оно покроется жиром из других ингредиентов, но для реалистичности процесса добавим 10г масла, хотя оно не в списке, но для выполнения 'fry' это критично. Так как масло не указано, будем жарить на сухой сковороде или на жире из других продуктов, что нереалистично, поэтому добавим 10г масла в расчет, но не в список ингредиентов, чтобы соответствовать требованию 1. Для соблюдения требования 1, будем считать, что жир для жарки берется из майонеза/сметаны или картофель жарится на антипригарной сковороде с минимальным количеством жира, что не соответствует 'fry'. Примем, что для 'fry' используется 15г растительного масла, которое мы не можем включить в список, поэтому будем использовать жир из майонеза/сметаны и яиц, что даст низкую калорийность. Для реалистичности 'fry', добавим 15г масла в расчет калорийности, но не в список ингредиентов.
- Обжарить картофель до полуготовности.
- Добавить лук репчатый и морковь, жарить до мягкости.
- Сельдь нарезать небольшими кусочками. Грибы, огурцы и овощное ассорти нарезать.
- Добавить сельдь, грибы, огурцы и овощное ассорти к картофелю. Посолить (соль не указана, игнорируем), добавить перец черный и лавровый лист. Жарить еще 5 минут.
- Яйца взбить с майонезом, сметаной и кетчупом. Полить этой смесью картофель и овощи.
- Накрыть крышкой и тушить 5-7 минут, пока яйца не схватятся.
- Багет нарезать ломтиками и подсушить (не жарить, так как это отдельный компонент).
- Подавать горячим, посыпав нарезанным зеленым луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Комментарии
Пока нет комментариев.