Жареная куриная грудка с рисом и сырной корочкой

Быстро обжаренная куриная грудка с чесноком и соевым соусом, подается с рисом и свежей зеленью, украшенная расплавленным сыром.

Ккал/100г236
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы21,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 250г
  • Рис белый - 100г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Масло сливочное - 10г
  • Сыр твердый - 50г
  • Огурцы - 50г
  • Лук зеленый - 10г
  • Чеснок - 5г
  • Соевый соус - 15г
  • Паприка - 3г
  • Хлеб белый - 50г

Шаги

  1. Отварите рис до готовности и отложите.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками. Смешайте с соевым соусом и паприкой.
  3. На сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте измельченный чеснок 1 минуту.
  4. Добавьте курицу и жарьте до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  5. Сыр натрите. Огурцы нарежьте мелкими кубиками.
  6. В конце жарки добавьте к курице кусочек сливочного масла, половину тертого сыра и дайте ему расплавиться.
  7. Подавайте курицу с рисом. Сверху посыпьте оставшимся сыром, нарезанным зеленым луком и кубиками огурца. Хлеб можно подсушить на сухой сковороде или подать свежим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку