Жареный минтай с картофелем и макаронами
Простое и сытное блюдо, где филе минтая обжаривается вместе с отварным картофелем и макаронами.
Ккал/100г226
Белки13,5
Жиры9,0
Углеводы23,0
Ингредиенты
- Минтай (филе) - 250г
- Картофель - 200г
- Макароны (сухие) - 100г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
- Соль - 3г
- Растительное масло - 20г
Шаги
- Отварить картофель до готовности, нарезать кубиками. Отдельно отварить макароны до состояния аль денте.
- Филе минтая нарезать небольшими кусочками, посолить.
- Разогреть растительное масло на сковороде. Обжарить кусочки минтая до золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавить к рыбе отварной картофель и макароны. Обжаривать все вместе, помешивая, 5 минут.
- Взбить яйца в отдельной миске. Вылить на сковороду, равномерно распределяя по содержимому.
- Готовить, пока яйца не схватятся, как омлет, или перемешивать для получения яичной крошки. Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.