Запеканка из творога с цитрусово-банановой начинкой

Нежная запеканка на основе творога с добавлением сладких фруктов, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г155
Белки11,5
Жиры3,5
Углеводы19,5

Ингредиенты

  • Творог 5% - 400г
  • Бананы - 150г
  • Мандарины (очищенные) - 100г
  • Ванилин (как специя) - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания (небольшую, около 15х15 см).
  2. Бананы разомните вилкой до состояния пюре. Мандарины разделите на дольки, крупные дольки можно разрезать пополам.
  3. Смешайте творог с банановым пюре и ванилином до однородной массы. Если творог слишком сухой, можно добавить 10г воды (в расчетах не учитывается, так как вода не меняет КБЖУ).
  4. Выложите половину творожной массы в форму.
  5. Равномерно распределите дольки мандаринов поверх творожного слоя.
  6. Сверху выложите оставшуюся творожную массу.
  7. Запекайте в разогретой духовке 35-40 минут до готовности и легкого зарумянивания верха.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку