Жареная гречка с курицей и картофелем в сливочном соусе

Жареная гречневая крупа с кусочками куриной грудки и картофеля, тушенная в нежном молочно-сливочном соусе с чесноком.

Ккал/100г186
Белки15,8
Жиры7,1
Углеводы16,1

Ингредиенты

  • Картофель - 250г
  • Куриная грудка - 200г
  • Гречка - 100г
  • Молоко коровье - 100г
  • Сливки (20%) - 50г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Гречку отварите до полуготовности (около 10 минут), слейте воду.
  2. Куриную грудку и картофель нарежьте небольшими кубиками (около 1.5 см).
  3. На сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте курицу до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  4. Добавьте картофель к курице и жарьте, помешивая, пока картофель не начнет становиться мягким (около 10 минут).
  5. Добавьте отваренную гречку к курице и картофелю, перемешайте и жарьте 3 минуты.
  6. Чеснок мелко нарежьте или пропустите через пресс. Добавьте к содержимому сковороды.
  7. Смешайте молоко и сливки. Залейте этой смесью содержимое сковороды.
  8. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 10-15 минут, пока жидкость не впитается и соус не загустеет. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку