Жареные морские водоросли с молочно-гуакамоле соусом

Хрустящие кусочки морской капусты, обжаренные до золотистой корочки и поданные с нежным, слегка пряным соусом на основе молока и гуакамоле.

Ккал/100г286
Белки7,8
Жиры18,5
Углеводы23,5

Ингредиенты

  • Морская капуста (сушеная) - 30г
  • Молоко коровье (3.2% жирности) - 150г
  • Гуакамоле (готовый, без добавок) - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Подготовьте морскую капусту: если капуста сушеная, замочите ее в небольшом количестве воды на 10 минут, затем тщательно отожмите и просушите бумажными полотенцами.
  2. Приготовьте соус: в небольшой миске смешайте молоко (150г) и гуакамоле (100г) до получения однородной, слегка жидкой консистенции. Тщательно перемешайте.
  3. Разогрейте растительное масло (20г) на сковороде на среднем огне.
  4. Обжарьте подготовленную морскую капусту порциями в течение 3-5 минут, пока она не станет хрустящей. Снимите со сковороды и выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла.
  5. Подавайте горячую жареную морскую капусту, полив сверху приготовленным молочно-гуакамоле соусом.

Реакции

💩 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку