Приложение Google Play RuStore

Жареная куриная печень с брокколи и солеными огурцами

Быстро обжаренная куриная печень с добавлением хрустящей брокколи и пикантных соленых огурцов.

20 мин
186 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

8,5

Углеводы

8,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Печень куриная - 300г
  • Брокколи (свежая или замороженная) - 200г
  • Огурцы соленые - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

7 шагов
  1. Куриную печень промойте, удалите пленки и нарежьте небольшими кусочками.
  2. Брокколи разделите на соцветия. Если используете замороженную, размораживать не обязательно.
  3. Соленые огурцы нарежьте небольшими кубиками или соломкой.
  4. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне. Обжарьте печень до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  5. Добавьте брокколи к печени. Жарьте, помешивая, пока брокколи не станет мягкой, но сохранит легкий хруст (около 5 минут).
  6. Добавьте нарезанные соленые огурцы, соль и перец. Перемешайте и готовьте еще 1-2 минуты.
  7. Подавайте немедленно.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.