Жареная паста с тушенкой, сардинами и овощами

Сытное и калорийное блюдо, приготовленное методом обжарки, сочетающее макароны, консервированное мясо, рыбу и соленые овощи.

Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры15,1
Углеводы23,1

Ингредиенты

  • Макароны - 150г
  • Фасоль в томатном соусе - 100г
  • Томаты консервированные (в собственном соку) - 100г
  • Сардины консервированные (в масле/собственном соку) - 80г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Лечо - 80г
  • Оливки консервированные (без косточек) - 30г
  • Масло подсолнечное - 25г
  • Колбаса вареная - 50г
  • Колбаса сырокопченая - 30г
  • Тушёнка говяжья - 100г
  • Тушёнка свиная - 50г
  • Картофель - 100г
  • Чеснок - 10г

Шаги

  1. Отварите макароны до состояния аль денте и отложите.
  2. Очистите и нарежьте картофель мелкими кубиками. Колбасы нарежьте соломкой или кубиками.
  3. В глубокой сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте картофель до полуготовности (около 7 минут).
  4. Добавьте вареную и сырокопченую колбасу, жарьте до золотистой корочки.
  5. Добавьте чеснок (мелко нарезанный) и тушенку (предварительно слив лишний жир, если он есть). Жарьте 5 минут.
  6. Слейте жидкость с сардин и добавьте их в сковороду, разминая вилкой.
  7. Добавьте консервированные томаты, фасоль в томатном соусе, лечо, соленые огурцы (нарезанные кубиками) и оливки.
  8. Тушите овощную смесь 5 минут.
  9. Добавьте отваренные макароны. Тщательно перемешайте и прогрейте все вместе 3-4 минуты, чтобы вкусы соединились.
  10. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку