Жареная "Сытная" смесь из фасоли, капусты и сосисок с тыквой

Ароматное и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания, сочетающее квашеную капусту, белую фасоль, тыкву и сосиски, приправленное свежей зеленью.

Ккал/100г215
Белки11,5
Жиры8,5
Углеводы24,5

Ингредиенты

  • Фасоль белая (консервированная, без жидкости) - 150г
  • Капуста квашеная - 200г
  • Сосиски - 100г
  • Тыква (очищенная) - 150г
  • Томаты консервированные (рубленые) - 100г
  • Рис белый (сухой) - 50г
  • Кефир (для подачи, опционально) - 50г
  • Петрушка (свежая) - 5г
  • Укроп (свежий) - 5г
  • Чабрец (сушеный) - 2г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Рис отварите до полуготовности (около 10 минут), слейте воду.
  2. Сосиски нарежьте кружочками, тыкву — небольшими кубиками.
  3. На сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте сосиски до легкой золотистой корочки (3-4 минуты).
  4. Добавьте тыкву и жарьте, помешивая, до полумягкости (около 7 минут).
  5. Добавьте квашеную капусту и консервированные томаты. Тушите 5 минут.
  6. Введите отваренный рис, белую фасоль и сушеный чабрец. Перемешайте и жарьте еще 5-7 минут, пока рис не дойдет до готовности и влага не выпарится.
  7. Снимите с огня. Мелко нарежьте петрушку и укроп, добавьте в блюдо, перемешайте.
  8. Подавайте горячим, по желанию, с ложкой кефира.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку