Жареная сельдь с огуречным молочным соусом
Обжаренная сельдь, поданная с нежным соусом из молока и свежих огурцов.
Ккал/100г286
Белки18,5
Жиры15,0
Углеводы4,5
Ингредиенты
- Сельдь (филе) - 200г
- Молоко коровье (3.2%) - 150г
- Огурцы свежие - 100г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
- Соль - 2г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Филе сельди посолить и поперчить.
- Разогреть растительное масло на сковороде и обжарить филе сельди до золотистой корочки с обеих сторон (примерно по 4-5 минут на сторону).
- Пока жарится рыба, подготовить соус: огурцы очистить от кожуры (по желанию) и натереть на мелкой терке.
- Смешать натертые огурцы с молоком и щепоткой соли. Соус не нагревать.
- Выложить готовую жареную сельдь на тарелку и полить холодным огуречно-молочным соусом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.