Жареные куриные бедра с картофелем и рисом

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, сочетающее курицу, картофель и рис.

Ккал/100г246
Белки15,5
Жиры11,5
Углеводы22,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра - 300г
  • Картофель - 250г
  • Рис белый - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Яйца куриные - 100г
  • Масло подсолнечное - 30г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Перец черный - 2г
  • Лук зеленый - 10г
  • Масло сливочное - 10г

Шаги

  1. Рис отварить до готовности и отложить.
  2. Куриные бедра нарезать средними кусками. Обвалять в смеси муки и черного перца.
  3. Картофель очистить, нарезать брусочками.
  4. На сковороде разогреть подсолнечное масло. Обжарить курицу до золотистой корочки (около 8-10 минут). Вынуть курицу.
  5. В той же сковороде обжарить картофель до полуготовности (около 10 минут).
  6. Добавить нарезанный репчатый лук к картофелю и жарить еще 3 минуты.
  7. Вернуть курицу в сковороду, перемешать и жарить вместе 5 минут.
  8. В отдельной сковороде растопить сливочное масло и пожарить яйца (можно сделать глазунью или скрембл).
  9. Подавать курицу с картофелем, рядом выложить рис. Сверху положить жареное яйцо и посыпать нарезанным зеленым луком.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку