Гречка, жаренная с маслятами и овощами

Простое и сытное блюдо из гречневой крупы, обжаренной с лесными маслятами, луком и морковью.

Ккал/100г186
Белки7,5
Жиры6,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Гречневая крупа (сухая) - 100г
  • Маслята (свежие или замороженные) - 200г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Вода (для варки гречки) - 300г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Отварите гречневую крупу до готовности в подсоленной воде. Слейте лишнюю воду.
  2. Маслята промойте и нарежьте средними кусочками. Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной терке.
  3. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  4. Обжарьте лук до прозрачности (3-4 минуты).
  5. Добавьте морковь и жарьте еще 5 минут до мягкости.
  6. Добавьте маслята. Жарьте, пока из них не выпарится большая часть жидкости (около 10-15 минут).
  7. Добавьте готовую гречку к овощам и грибам. Тщательно перемешайте и прогрейте все вместе 3-5 минут.
  8. Посолите по вкусу и подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку