Жареные говяжьи ребрышки с белыми грибами и кукурузной панировкой

Обжаренные на масле виноградной косточки говяжьи ребрышки, панированные в кукурузной муке, с добавлением обжаренных белых грибов и соуса на основе кефира и йогурта с кинзой.

Ккал/100г326
Белки25,5
Жиры20,1
Углеводы10,5

Ингредиенты

  • Говядина (ребра) - 300г
  • Белые грибы - 100г
  • Мука кукурузная - 50г
  • Масло виноградной косточки - 20г
  • Кефир - 50г
  • Йогурт натуральный - 30г
  • Кинза - 5г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 2г

Шаги

  1. Говяжьи ребрышки нарезать на порционные куски, посолить и поперчить.
  2. Белые грибы очистить и нарезать пластинами.
  3. В сковороде разогреть половину масла виноградной косточки. Обжарить ребрышки до золотистой корочки (около 5-7 минут с каждой стороны). Отложить мясо.
  4. В той же сковороде обжарить белые грибы до готовности (около 5 минут).
  5. Кукурузную муку смешать с небольшим количеством соли и переца. Обвалять обжаренные ребрышки в муке.
  6. Добавить немного масла в сковороду и обжарить ребрышки в панировке до хрустящей корочки (еще 3-4 минуты).
  7. Смешать кефир, йогурт и мелко нарезанную кинзу для соуса.
  8. Подавать горячие ребрышки с грибами, полив соусом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку