Жареная фунчоза с опятами и овощами

Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде, с добавлением грибов, капусты, брокколи, перца и крабовых палочек.

Ккал/100г155
Белки9,5
Жиры5,5
Углеводы18,0

Ингредиенты

  • Опята (свежие или замороженные) - 250г
  • Лапша стеклянная (фунчоза) - 100г
  • Крабовые палочки - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Белокочанная капуста - 150г
  • Брокколи (соцветия) - 100г
  • Картофель - 150г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Подготовьте ингредиенты: Картофель очистите и нарежьте тонкой соломкой. Капусту тонко нашинкуйте. Болгарский перец нарежьте соломкой. Крабовые палочки нарежьте кружочками или соломкой. Опята промойте и, если крупные, разрежьте.
  2. Замочите фунчозу согласно инструкции на упаковке (обычно в горячей воде на 5-7 минут), затем слейте воду и промойте холодной.
  3. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или воке на сильном огне. Обжарьте картофель до полуготовности (около 5-7 минут), помешивая.
  4. Добавьте опята и брокколи. Жарьте, пока грибы не отдадут влагу и она не испарится (около 5 минут).
  5. Добавьте капусту и болгарский перец. Жарьте, помешивая, еще 3-4 минуты, пока овощи не станут мягкими, но останутся слегка хрустящими (аль денте).
  6. Добавьте подготовленную фунчозу и крабовые палочки. Посолите и поперчите. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы лапша равномерно прогрелась и впитала ароматы (около 2 минут).
  7. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку