Приложение Google Play RuStore

Жареная скумбрия с бобами в козьем молоке

Обжаренная копченая скумбрия, тушенная с конскими бобами в нежном козьем молоке.

20 мин
286 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

15,0

Углеводы

16,5

Ингредиенты

4 продукта
  • Скумбрия копченая - 150г
  • Бобы конские (вареные/консервированные) - 200г
  • Молоко козье - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Скумбрию очистить от костей и кожи (если необходимо), нарезать крупными кусками.
  2. Разогреть сковороду с растительным маслом.
  3. Обжарить куски скумбрии по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
  4. Добавить конские бобы к скумбрии.
  5. Влить козье молоко, довести до легкого кипения и тушить на медленном огне 5-7 минут, пока молоко слегка не загустеет и не покроет бобы.
  6. Подавать горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.