Жареная скумбрия с бобами в козьем молоке
Обжаренная копченая скумбрия, тушенная с конскими бобами в нежном козьем молоке.
Ккал/100г286
Белки18,5
Жиры15,0
Углеводы16,5
Ингредиенты
- Скумбрия копченая - 150г
- Бобы конские (вареные/консервированные) - 200г
- Молоко козье - 100г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Скумбрию очистить от костей и кожи (если необходимо), нарезать крупными кусками.
- Разогреть сковороду с растительным маслом.
- Обжарить куски скумбрии по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- Добавить конские бобы к скумбрии.
- Влить козье молоко, довести до легкого кипения и тушить на медленном огне 5-7 минут, пока молоко слегка не загустеет и не покроет бобы.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.