Google Play
RuStore
AppGallery
Сельдь, жаренная в кетчупно-горчичном соусе
Обжаренная сельдь с пикантным соусом на основе кетчупа и семян горчицы.
Белки
18,5
Жиры
10,2
Углеводы
13,8
Ингредиенты
- Сельдь (филе) - 300г
- Кетчуп - 50г
- Горчица семена - 5г
- Лавровый лист - 2г
- Перец черный (горошком) - 3г
Приготовление
- Филе сельди нарезать порционными кусками.
- На сковороде разогреть небольшое количество масла (предполагается, что масло для жарки не учитывается в списке, но необходимо для 'fry', поэтому для калорийности оно будет учтено в общем расчете, но не в списке ингредиентов, если не указано).
- Обжарить куски сельди до золотистой корочки с обеих сторон (около 4-5 минут на сторону).
- В отдельной емкости смешать кетчуп, семена горчицы, раздавленный лавровый лист и черный перец горошком.
- Уменьшить огонь, вылить соус на сковороду к рыбе.
- Тушить под крышкой 5-7 минут, пока рыба не пропитается ароматами и соус слегка не загустеет.
- Подавать горячим.
Реакции
👍
2
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростые и ароматные жареные лепешки из пшеничной муки с добавлением пряных специй.
Ккал
285
Белки
7,0г
Жиры
6,0г
Углев
50,0г
Ароматное и сытное блюдо, где нежная свиная вырезка обжаривается с булгуром и богатым набором восточных специй.
Ккал
235
Белки
18,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное блюдо из свинины с луком и перцем, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное блюдо из обжаренных спагетти с яйцами, приправленное восточными специями и свежими огурцами.
Ккал
198
Белки
7,5г
Жиры
5,5г
Углев
29,0г
Простые и ароматные макароны, обжаренные до золотистой корочки с добавлением паприки и черного перца.
Ккал
235
Белки
6,0г
Жиры
6,5г
Углев
38,0г
Золотистый жареный картофель с насыщенным сочетанием специй и пряных трав.
Ккал
128
Белки
2,0г
Жиры
4,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.