Жареные куриные лепешки с овощной начинкой и соусом Тартар

Сочные кусочки куриной грудки, обжаренные с овощами, завернутые в тонкий лаваш и поданные с соусом на основе кефира и тартара.

Ккал/100г286
Белки15,5
Жиры12,5
Углеводы28,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Мука пшеничная - 50г
  • Кефир - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Помидоры - 50г
  • Тыква - 50г
  • Чеснок - 10г
  • Сметана 15% - 50г
  • Тартар - 50г
  • Лаваш армянский - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 30г

Шаги

  1. Подготовьте начинку: Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками. Картофель, лук, морковь, тыкву нарежьте мелкими кубиками.
  2. Обжарьте курицу на части масла до полуготовности. Добавьте овощи (кроме помидоров и чеснока) и жарьте до мягкости.
  3. Добавьте нарезанные помидоры и измельченный чеснок, посолите (предполагается, что соль и перец используются в минимальных количествах, не указанных в списке), жарьте 5 минут.
  4. Приготовьте тесто для лепешек: Смешайте муку, яйца, кефир до однородного состояния. Тесто должно быть жидким.
  5. На сковороде, слегка смазанной маслом, выпекайте тонкие блинчики (лепешки) из приготовленного теста.
  6. Смешайте сметану и тартар для соуса.
  7. На готовые лепешки выложите порцию курино-овощной начинки, заверните конвертом или рулетом.
  8. Подавайте жареные лепешки горячими, полив сметанно-тартарным соусом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку