Фарфалле с курицей и огурцом, жареные

Быстрое азиатское блюдо в стиле стир-фрай с пастой бантиками, нежной куриной грудкой и свежим огурцом.

Ккал/100г266
Белки18,5
Жиры8,5
Углеводы28,0

Ингредиенты

  • Фарфалле (сухие) - 150г
  • Куриная грудка - 200г
  • Огурцы свежие - 150г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите фарфалле до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг и слейте воду.
  2. Куриную грудку нарежьте тонкими полосками или небольшими кубиками.
  3. Огурцы нарежьте тонкими брусочками или полукольцами.
  4. Разогрейте растительное масло в сковороде (лучше вок) на сильном огне.
  5. Обжарьте куриную грудку до золотистой корочки и готовности (около 5-7 минут). Посолите и поперчите.
  6. Добавьте нарезанные огурцы к курице и жарьте еще 1-2 минуты, чтобы они слегка смягчились, но остались хрустящими.
  7. Добавьте отваренные фарфалле в сковороду к курице и огурцам. Тщательно перемешайте, прогрейте все вместе 1 минуту.
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку