Фарфалле с индейкой, вешенками и овощами в легком соусе
Жареные фарфалле с нежной грудкой индейки, ароматными вешенками и пассерованными овощами.
Ккал/100г286
Белки17,5
Жиры10,5
Углеводы31,0
Ингредиенты
- Фарфалле (бантики) - 150г
- Индейка (грудка) - 200г
- Вешенки - 150г
- Лук репчатый - 70г
- Морковь - 50г
- Масло оливковое - 20г
- Мука пшеничная - 10г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Паприка - 3г
Шаги
- Отварите фарфалле до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Грудку индейки нарежьте небольшими кубиками. Лук мелко нарежьте, морковь натрите или нарежьте мелкой соломкой. Вешенки разделите на небольшие части.
- В глубокой сковороде разогрейте половину оливкового масла. Обжарьте индейку до золотистой корочки, посолите (соль не указана, но предполагается), добавьте паприку. Выньте индейку и отложите.
- В ту же сковороду добавьте оставшееся масло. Обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте морковь и жарьте 5 минут. Добавьте вешенки и жарьте, пока не выпарится лишняя влага.
- Верните индейку в сковороду к овощам. Посыпьте мукой и быстро перемешайте, чтобы мука впитала жир.
- В отдельной миске слегка взбейте яйца. Влейте яйца в сковороду, постоянно помешивая, чтобы получилась легкая яичная обволакивающая масса (не допуская полного сворачивания в омлет).
- Добавьте отваренные фарфалле в сковороду. Тщательно перемешайте, чтобы паста покрылась соусом и ингредиентами. Прогрейте 1-2 минуты.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.