Жареная белая фасоль с беконом и овощами

Сытное и ароматное блюдо, приготовленное методом обжаривания, с использованием белой фасоли, бекона и пряных специй.

Ккал/100г221
Белки14,5
Жиры9,5
Углеводы19,0

Ингредиенты

  • Фасоль белая (консервированная или предварительно отваренная) - 300г
  • Бекон (сырой, нарезанный) - 100г
  • Лук репчатый (нарезанный) - 80г
  • Морковь (нарезанная кубиками) - 70г
  • Лук зеленый (нарезанный) - 10г
  • Паприка (молотая) - 3г
  • Кориандр (молотый) - 2г
  • Перец черный (молотый) - 1г
  • Перец красный (хлопья) - 1г

Шаги

  1. Нарежьте бекон небольшими кусочками и обжарьте на сковороде до хрустящего состояния, вытопите жир.
  2. Удалите часть вытопленного жира, оставив около 15г. Добавьте нарезанный репчатый лук и морковь к бекону и жарьте до мягкости (около 5-7 минут).
  3. Добавьте белую фасоль (если консервированная, слейте жидкость) к овощам и бекону.
  4. Всыпьте паприку, кориандр, черный и красный перец. Хорошо перемешайте и жарьте еще 5-7 минут, чтобы фасоль прогрелась и впитала ароматы.
  5. Посолите по вкусу (учитывая соленость бекона).
  6. Перед подачей посыпьте нарезанным зеленым луком.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку