Жареные лисички с камутом, арахисом и брынзой под соусом из айрана и шпрот

Необычное сочетание жареных лесных грибов с цельнозерновым камутом, соленой брынзой, хрустящим арахисом и пикантным соусом на основе айрана и шпрот.

Ккал/100г316
Белки12,5
Жиры18,0
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Лисички - 200г
  • Камут (сухой) - 50г
  • Арахис (очищенный) - 30г
  • Шпроты (в масле) - 40г
  • Брынза - 50г
  • Айран - 80г
  • Масло аргановое - 20г

Шаги

  1. Отварите камут до готовности (около 30-40 минут), слейте воду.
  2. Лисички промойте и обсушите. Арахис слегка обжарьте на сухой сковороде до появления аромата.
  3. На сковороде разогрейте половину арганового масла (10г). Обжарьте лисички до золотистого цвета (около 10 минут).
  4. В отдельной миске разомните шпроты вилкой, смешайте с айраном и оставшимся аргановым маслом (10г).
  5. Добавьте к лисичкам отваренный камут и обжаренный арахис. Прогрейте 2 минуты.
  6. Снимите с огня. Добавьте раскрошенную брынзу и быстро перемешайте.
  7. Подавайте, полив подготовленным соусом из айрана и шпрот.

Реакции

👍 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку