Жареная соба с индейкой и луком
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде, с гречневой лапшой и нежной грудкой индейки.
Ккал/100г196
Белки18,5
Жиры6,5
Углеводы16,0
Ингредиенты
- Лапша гречневая (соба) - 100г
- Индейка (грудка) - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Отварите гречневую лапшу соба согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду и промойте холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления.
- Грудку индейки нарежьте тонкими полосками или небольшими кубиками.
- Лук репчатый очистите и нарежьте тонкими полукольцами.
- Разогрейте растительное масло в сковороде (лучше вок) на сильном огне.
- Обжарьте индейку до золотистой корочки (около 5-7 минут), посолите и поперчите.
- Добавьте нарезанный лук к индейке и жарьте еще 2-3 минуты до мягкости лука.
- Добавьте отваренную лапшу соба в сковороду к индейке и луку. Тщательно перемешайте и обжаривайте все вместе 3-4 минуты, чтобы лапша прогрелась и впитала ароматы.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.