Приложение Google Play RuStore

Запеченная куриная грудка с картофелем и свежим салатом

Простое и полезное блюдо, где куриная грудка и картофель запекаются до золотистой корочки, а свежий листовой салат подается как гарнир.

40 мин
185 Ккал / 100г
Белки

20,5

Жиры

6,5

Углеводы

12,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 250г
  • Картофель - 300г
  • Листовой салат - 50г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Растительное масло (для запекания) - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Картофель очистите, нарежьте дольками или кубиками толщиной около 1.5 см. Куриную грудку нарежьте крупными кусками или оставьте целой.
  3. В миске смешайте нарезанный картофель и курицу. Добавьте соль, перец и растительное масло (10г). Тщательно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно покрылись маслом и специями.
  4. Выложите курицу и картофель на противень, застеленный пергаментной бумагой, в один слой.
  5. Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, до готовности картофеля и курицы (внутренняя температура курицы должна достичь 74°C).
  6. Листовой салат промойте, обсушите и порвите руками. Сбрызните оставшимся маслом (5г) и щепоткой соли (если нужно).
  7. Подавайте запеченную курицу и картофель сразу же, рядом выложите свежий салат.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.

Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
30 мин Овощи Запекание 👍 1
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.