Приложение Google Play RuStore

Запеченная куриная грудка с картофелем и листовым салатом

Простое и полезное блюдо из запеченной куриной грудки и картофеля, дополненное свежим листовым салатом.

45 мин
185 Ккал / 100г
Белки

22,5

Жиры

6,5

Углеводы

10,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 250г
  • Картофель - 300г
  • Салат листовой - 50г
  • Растительное масло (для запекания) - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

8 шагов
  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Картофель очистите, нарежьте дольками или кубиками среднего размера (около 2 см).
  3. Куриную грудку промойте и обсушите. Натрите солью и перцем.
  4. В миске смешайте нарезанный картофель с 10г растительного масла, солью и перцем.
  5. Выложите картофель на противень, застеленный пергаментом. Рядом положите куриную грудку.
  6. Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока картофель не станет мягким, а курица полностью не приготовится (внутренняя температура 74°C).
  7. Листовой салат промойте и обсушите. Сбрызните оставшимся растительным маслом (5г) и слегка посолите непосредственно перед подачей.
  8. Подавайте запеченную курицу и картофель с листьями салата.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.

Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
30 мин Овощи Запекание 👍 1
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.