Жареная чечевица с луком и яйцом

Простое и сытное блюдо из красной чечевицы, обжаренной с луком и чесноком, с добавлением молока и яиц.

Ккал/100г215
Белки12,5
Жиры8,5
Углеводы24,0

Ингредиенты

  • Чечевица красная - 150г
  • Яйца куриные - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Чеснок - 10г
  • Молоко коровье - 50г
  • Масло растительное (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Красную чечевицу промойте и отварите до готовности (около 15-20 минут). Слейте лишнюю воду.
  2. Лук нарежьте мелкими кубиками, чеснок измельчите.
  3. На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до прозрачности (около 5 минут). Добавьте чеснок и жарьте еще 1 минуту.
  4. Добавьте отваренную чечевицу к луку и чесноку. Перемешайте и прогрейте 2-3 минуты.
  5. В отдельной миске слегка взбейте яйца с молоком.
  6. Влейте яично-молочную смесь в сковороду с чечевицей. Готовьте, помешивая, пока яйца не схватятся и не превратятся в омлетную массу, смешанную с чечевицей (около 5-7 минут).
  7. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку