Жареная чечевица с яйцом и луком

Простое и сытное блюдо, где красная чечевица обжаривается с луком и чесноком, а затем смешивается с яйцами.

Ккал/100г196
Белки11,5
Жиры7,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Чечевица красная - 150г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
  • Лук репчатый - 80г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Красную чечевицу промойте и отварите до полуготовности (около 10-15 минут). Слейте воду.
  2. Лук нарежьте мелкими кубиками, чеснок измельчите.
  3. На сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте лук до прозрачности (3-4 минуты).
  4. Добавьте чеснок и жарьте еще 1 минуту.
  5. Добавьте отваренную чечевицу к луку и чесноку. Обжаривайте, помешивая, 5-7 минут.
  6. Взбейте яйца в отдельной миске. Вылейте их на сковороду к чечевице.
  7. Готовьте, постоянно помешивая, пока яйца не схватятся и не превратятся в омлетную массу, смешанную с чечевицей (3-5 минут).
  8. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку