Жареная чечевица с чесноком и яйцом
Простое и сытное блюдо из красной чечевицы, обжаренной с чесноком и скрепленной яйцом.
Ккал/100г196
Белки12,5
Жиры7,5
Углеводы20,5
Ингредиенты
- Чечевица красная - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Чеснок - 15г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Красную чечевицу промойте и отварите до готовности (около 15-20 минут). Слейте лишнюю воду.
- Чеснок очистите и мелко нарежьте.
- На сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте чеснок до появления аромата (около 1 минуты).
- Добавьте отваренную чечевицу на сковороду к чесноку и обжаривайте 5-7 минут, помешивая.
- Вбейте яйца в сковороду поверх чечевицы. Быстро перемешайте, чтобы яйца равномерно распределились и свернулись, создавая текстуру омлета с чечевицей.
- Готовьте до желаемой степени готовности яиц (около 3-5 минут). Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.