Жареная смесь круп и пасты 'Трио-Фрай'

Быстро обжаренная смесь из гречки, риса и макаронных изделий с минимальным количеством масла.

Ккал/100г311
Белки11,5
Жиры7,5
Углеводы50,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Рис белый (сухой) - 100г
  • Макароны (мелкие, например, рожки) - 100г
  • Спагетти (поломанные) - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Отварите гречку, рис и макароны (спагетти и рожки) до полуготовности (аль денте) в разных кастрюлях. Слейте воду и дайте немного остыть.
  2. Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
  3. Добавьте отваренную гречку и рис на сковороду. Обжаривайте, помешивая, 5 минут.
  4. Добавьте отваренные макароны и спагетти. Продолжайте обжаривать, постоянно помешивая, чтобы избежать слипания, еще 7-10 минут, пока крупы и паста не начнут подрумяниваться.
  5. Посолите по вкусу и перемешайте. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку