Теплый салат с тунцом и жареным луком
Быстрый и сытный салат с обжаренным луком, консервированным тунцом и нежными перепелиными яйцами, заправленный оливковым маслом.
Ингредиенты
- Лук репчатый - 80г
- Тунец консервированный (в собственном соку, слить) - 100г
- Салат листовой - 50г
- Яйца перепелиные - 40г (около 5-6 шт)
- Масло оливковое - 20г
Шаги
- Очистите и нарежьте лук тонкими полукольцами.
- Разогрейте половину оливкового масла (10г) на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета и мягкости (около 5-7 минут). Отложите.
- Отварите перепелиные яйца вкрутую (3 минуты после закипания), остудите, очистите и разрежьте пополам.
- Слейте жидкость с тунца и разделите его на небольшие кусочки.
- В большой миске смешайте листовой салат, обжаренный лук и тунец.
- В небольшой емкости смешайте оставшееся оливковое масло (10г) с небольшим количеством жидкости, выделившейся из тунца (если есть, иначе только масло).
- Полейте салат заправкой, аккуратно перемешайте. Выложите на тарелку и сверху разложите половинки перепелиных яиц.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.