Жареная овсянка с яблоками и греческим йогуртом

Быстрый и питательный завтрак, где овсянка обжаривается до золотистой корочки и подается с кусочками яблок и греческим йогуртом.

Ккал/100г185
Белки8,5
Жиры5,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Овсянка (сухая) - 50г
  • Йогурт греческий (2% жирности) - 100г
  • Яблоки (очищенные) - 100г
  • Вода (для варки овсянки) - 150г
  • Растительное масло (для жарки) - 10г

Шаги

  1. Сварите овсянку на воде до готовности (консистенция густой каши).
  2. Нарежьте яблоки небольшими кубиками.
  3. Разогрейте сковороду с растительным маслом.
  4. Выложите готовую овсянку на сковороду и обжаривайте на среднем огне 3-5 минут до легкой золотистой корочки, периодически помешивая.
  5. Добавьте нарезанные яблоки к овсянке и жарьте еще 3-4 минуты, пока яблоки не станут мягкими.
  6. Снимите с огня и переложите в тарелку.
  7. Сверху выложите греческий йогурт.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку