Жареные оладьи из кабачков и картофеля с рисом и яйцом

Пикантные жареные оладьи, приготовленные из тертых кабачков и картофеля, с добавлением отварного риса и связующего яйца.

Ккал/100г226
Белки8,5
Жиры10,5
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Картофель - 300г
  • Кабачки - 250г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
  • Рис белый (в сухом виде) - 50г
  • Батон пшеничный - 50г
  • Растительное масло для жарки - 20г

Шаги

  1. Отварите рис до готовности и остудите. Измельчите батон, замочив его в небольшом количестве воды или молока (если бы оно было разрешено, но используем только воду, чтобы связать массу).
  2. Картофель и кабачки очистите (если нужно) и натрите на крупной терке. Тщательно отожмите выделившийся сок из овощей.
  3. Смешайте в миске натертые овощи, отварной рис, измельченный батон и яйца. Посолите и поперчите (предполагая наличие соли и перца как базовых специй).
  4. Сформируйте из полученной массы небольшие плоские оладьи.
  5. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  6. Жарьте оладьи с обеих сторон до золотистой корочки (примерно по 4-5 минут на сторону).
  7. Подавайте горячими.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку