Жареный рис с курицей и соевым соусом

Простое и быстрое азиатское блюдо, приготовленное методом стир-фрай, с использованием куриной грудки и соевого соуса.

Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры4,5
Углеводы20,5

Ингредиенты

  • Рис белый (сухой) - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Соевый соус - 30г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Отварите рис до готовности и остудите (лучше использовать вчерашний рис).
  2. Нарежьте куриную грудку мелкими кубиками.
  3. Разогрейте сковороду (лучше вок) с растительным маслом на сильном огне.
  4. Обжаривайте курицу до золотистой корочки и полной готовности (около 5-7 минут).
  5. Добавьте в сковороду остывший рис и быстро перемешивайте, разбивая комочки.
  6. Влейте соевый соус, интенсивно перемешивая, чтобы соус равномерно покрыл рис и курицу.
  7. Прогревайте все вместе еще 2-3 минуты до испарения лишней влаги.
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку