Гречнево-макаронный салат с тунцом и фетой, обжаренный на сковороде
Необычное горячее блюдо, сочетающее отварные крупы, консервированный тунец, фету и маринованные огурцы, быстро обжаренное на сковороде.
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Макароны (мелкие) - 50г
- Тунец консервированный (в масле, слить) - 150г
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Фета - 70г
- Огурцы маринованные - 50г
- Масло подсолнечное - 20г
- Масло сливочное - 10г
- Кефир - 50г
- Молоко коровье - 30г
- Масло оливковое - 10г
Шаги
- Отварить гречку и макароны до готовности. Слить воду.
- Слить жидкость из консервированного тунца.
- Нарезать маринованные огурцы мелкими кубиками.
- В глубокой сковороде разогреть подсолнечное и сливочное масло.
- Выложить в сковороду отваренные гречку и макароны. Обжаривать 3-4 минуты до легкой корочки.
- Добавить тунец, зеленый горошек и огурцы. Перемешать и жарить еще 3 минуты.
- В отдельной миске смешать кефир, молоко и оливковое масло для создания легкой заправки.
- Раскрошить фету и добавить в сковороду. Быстро перемешать, чтобы фета слегка размягчилась, но не расплавилась полностью.
- Полить блюдо подготовленной кефирно-молочной смесью, перемешать и прогреть 1 минуту.
- Подавать немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.