Оладьи из творога и банана на сковороде

Нежные и пышные оладьи, приготовленные из обезжиренного творога, банана и яиц, обжаренные до золотистой корочки.

Ккал/100г206
Белки13,5
Жиры5,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный - 250г
  • Бананы - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Мука пшеничная - 50г
  • Растительное масло для жарки - 15г

Шаги

  1. Очистите банан и разомните его вилкой до состояния пюре.
  2. В глубокой миске смешайте обезжиренный творог, банановое пюре и яйца. Тщательно перемешайте до однородной массы.
  3. Постепенно добавьте пшеничную муку, продолжая перемешивать, чтобы не осталось комочков. Тесто должно быть густым.
  4. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.
  5. Выкладывайте тесто столовой ложкой на сковороду, формируя небольшие оладьи.
  6. Жарьте оладьи по 3-4 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета.
  7. Подавайте горячими.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку