Жареный рис с курицей и стручковой фасолью

Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде, с куриной грудкой, стручковой фасолью и консервированной кукурузой.

Ккал/100г186
Белки15,5
Жиры4,5
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 150г
  • Рис белый (готовый) - 200г
  • Фасоль стручковая (замороженная/свежая) - 100г
  • Кукуруза консервированная (слитая) - 50г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (1-1.5 см).
  2. Рис отварите до готовности и отложите. Он должен быть рассыпчатым.
  3. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или воке на сильном огне.
  4. Обжаривайте курицу до золотистой корочки и полной готовности (около 5-7 минут).
  5. Добавьте стручковую фасоль. Жарьте, помешивая, 3-4 минуты, пока она не станет ярко-зеленой и слегка мягкой.
  6. Добавьте консервированную кукурузу, соль и перец. Перемешайте и жарьте еще 1 минуту.
  7. Добавьте в сковороду готовый рис. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы рис прогрелся и смешался с курицей и овощами. Жарьте еще 2-3 минуты.
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку