Жареная лапша с горбушей и ржаной панировкой

Быстрое и сытное блюдо, где консервированная горбуша обжаривается с лапшой быстрого приготовления, смешанной с ржаной мукой.

Ккал/100г326
Белки14,5
Жиры15,0
Углеводы35,5

Ингредиенты

  • Горбуша консервированная (в масле или собственном соку) - 150г
  • Лапша быстрого приготовления (сухая основа) - 85г
  • Мука ржаная - 30г
  • Вода (для варки лапши) - 300г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Слейте жидкость с консервированной горбуши и разомните рыбу вилкой.
  2. Отварите лапшу быстрого приготовления до полуготовности (следуя инструкции на упаковке, но сократив время на 1 минуту). Слейте воду.
  3. В миске смешайте отваренную лапшу с ржаной мукой, чтобы мука равномерно покрыла лапшу.
  4. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  5. Выложите лапшу с мукой на сковороду и обжаривайте 3-4 минуты до легкой золотистой корочки.
  6. Добавьте размятую горбушу к лапше. Перемешайте и продолжайте жарить еще 3-5 минут, пока лапша не станет мягкой, а рыба прогреется.
  7. Подавайте немедленно. Кумыс в данном рецепте используется как напиток, а не ингредиент для готовки.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку