Приложение Google Play RuStore

Омлет со шпинатом на молоке

Простой и быстрый омлет, приготовленный на сковороде с добавлением свежего шпината.

15 мин
186 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

11,5

Углеводы

9,5

Ингредиенты

5 продуктов
  • Молоко коровье - 100г
  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
  • Шпинат - 50г
  • Соль - 2г
  • Растительное масло для жарки - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Взбейте яйца с молоком и солью до однородной консистенции.
  2. Шпинат промойте и крупно нарежьте.
  3. Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
  4. Выложите шпинат на сковороду и обжаривайте 1-2 минуты, пока он не уменьшится в объеме.
  5. Вылейте яично-молочную смесь поверх шпината.
  6. Жарьте на среднем или медленном огне под крышкой, пока омлет не схватится (около 8-12 минут).
  7. Подавайте немедленно.

Реакции

Оцените рецепт
👍 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.