Приложение Google Play RuStore

Куриные кесадильи с томатами на сковороде

Быстрые и сытные кесадильи из кукурузных тортилий с начинкой из обжаренной куриной грудки и свежих помидоров.

20 мин
235 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

9,5

Углеводы

19,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 200г
  • Помидоры - 150г
  • Тортилья кукурузная - 120г (примерно 3 шт по 40г)
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

9 шагов
  1. Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками (примерно 0.5 см).
  2. Помидоры нарежьте мелкими кубиками.
  3. Разогрейте половину растительного масла (7.5г) на сковороде. Обжарьте курицу до готовности (около 5-7 минут), посолите и поперчите.
  4. Добавьте нарезанные помидоры к курице, перемешайте и готовьте еще 2 минуты, пока помидоры слегка не размягчатся.
  5. Снимите начинку с огня.
  6. Разогрейте оставшееся масло (7.5г) на чистой сковороде. Положите одну кукурузную тортилью.
  7. Выложите половину курино-томатной начинки на одну половину тортильи, накройте второй половиной (или сложите пополам).
  8. Обжаривайте кесадилью с каждой стороны по 2-3 минуты до золотистой корочки и прогрева начинки.
  9. Повторите с оставшимися ингредиентами.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.