Приложение Google Play RuStore

Минтай, жаренный с луком и томатами под майонезной заливкой

Кусочки минтая, обжаренные с луком и помидорами, запеченные или доведенные до готовности под легкой майонезной корочкой.

35 мин
246 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

15,0

Углеводы

11,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Минтай (филе) - 300г
  • Помидоры - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Майонез (для заливки) - 50г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Приготовление

7 шагов
  1. Филе минтая нарезать порционными кусками, посолить и поперчить (если бы были разрешены специи, но так как нет, просто подготовить).
  2. Лук нарезать полукольцами, помидоры нарезать кружочками.
  3. Разогреть растительное масло на сковороде. Обжарить лук до мягкости (около 5 минут).
  4. Добавить куски минтая к луку и обжаривать с двух сторон до легкой золотистой корочки (примерно по 3-4 минуты на сторону).
  5. Сверху на рыбу выложить кружочки помидоров.
  6. Смазать помидоры и рыбу майонезом.
  7. Уменьшить огонь до минимума, накрыть сковороду крышкой и тушить/доводить до готовности 10-15 минут, пока рыба не станет полностью белой и мягкой, а майонез не загустеет.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.