Гречка, жаренная с овощами и сыром на сливочном масле

Простое и сытное блюдо из отварной гречки, обжаренной с луком, морковью и тертым сыром.

Ккал/100г236
Белки12,5
Жиры10,5
Углеводы24,5

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Молоко коровье - 50г
  • Морковь - 80г
  • Лук репчатый - 50г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло сливочное - 20г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности в подсоленной воде. Слейте воду и отставьте в сторону.
  2. Нарежьте лук мелкими кубиками, морковь натрите на крупной терке.
  3. Растопите сливочное масло на сковороде на среднем огне.
  4. Обжарьте лук до прозрачности (3 минуты), затем добавьте морковь и жарьте до мягкости (5-7 минут).
  5. Взбейте яйца с молоком. Вылейте яичную смесь на сковороду к овощам и быстро перемешайте, чтобы получился яичный скрамбл.
  6. Добавьте отварную гречку к овощам и яйцам. Перемешайте и прогрейте 2-3 минуты.
  7. Натрите сыр. Посыпьте гречку сыром, накройте крышкой на 1 минуту, чтобы сыр расплавился. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку